Znovuzrození dechu – čchi-kung
Související produkty
Detailní popis produktu
Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Všechny knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788020615206 |
| Jazyk: | Česky |
| Nakladatel: | Naše vojsko |
| Počet stran: | 256 |
| Rok vydání: | 2023 |
| Rozměry: | 145 x 205 mm |
| Vazba: | Vázaná s přebalem |
| Žánr: | Literatura faktu |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.